Trainingshilfen von der Schwangerschaft bis nach der Geburt

Eine schwangere Frau macht eine Übung mit einem Stuhl auf einem Yogamattenboden in einem hellen Raum. Sie beugt sich nach vorne, hält sich an der Rückenlehne des Stuhls fest und ist in einem Yoga- oder Pilates-Posen. Im Hintergrund sind Vorhänge, ein Kissen und eine Topfpflanze sichtbar.

Training in der Schwangerschaft bis zur Geburt

hier hab ich für Dich einen kleine Trainingshilfe

Eine Frau macht im Wohnzimmer eine Yoga-Übung auf einer Gymnastikmatte, im Hintergrund ein Baby auf einer Decke, mit rosa Gymnastikball und Wasserflasche im Vordergrund.

Rückbildung nach der Geburt

hier hab ich für Dich einen kleine Trainingshilfe

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